ازالة حب الشباب واثارها

ازالة حب الشباب واثارها

طريقة جديدة لازالة الحبوب (حب الشباب) واثارها على الوجه والبقع التي تترك على الوجه, كم عانيت منها هل تريد التخلص منها ومن اثارها ؟ الان وصفة جديدة وطريقة جديدة لاول مرة نتابعها مع مدونة صحتي.

الطريقة الجديدة والسحرية لازالة الحبوب وحب الشباب واثارها والبقع التي تتركها وهي الحنة ... نعم الحنة لازالة حب الشباب واثارها من الجسم وصفة طبيعية مية في المية ومضمونة وليس لها اي اثار وطريقة تحضيرها ومتطلبتها موجودة في مطبخ كل بيت الان.

ازالة حب الشباب واثارها

مكونات الوصفة :-

- 3 معالق صغيرة من الحنة.

- معلقة واحدة صغيرة من عصير البرتقال.

- عصير ليمون.

- 3 معالق من الصابون المغربي.

طريقة التحضير :-

نقوم بخلط المكونات الحنة والصابون وعصير الليمون والبرتقال حتى يتكون عجينة او ماسك قوامه جامد متماسك.

نقوم بفرد الماسك على البشرة بالكامل لمدة 15 دقيقة ونقوم بشطف البشرة بعد المدة المحددة بالماء الدافئ.

لا تقوم بوضع الماسك لاكثر من 15 دقيقة ونقوم بشطفه بالماء الفاتر.

يستعمل هذه الوصفة او الماسك اسبوعيا لضمان نتائجها ولا يخزن ولا يركن حتى لا يفقد تأثيره.

ملحوظة مهمة

اذا اردت ازالة حب الشباب فاستعملي الوصفة والماسك على البشرة لمدة 5 دقائق فقط وذلك حتى لا يتغير لون البشرة بسبب الحنة.

تابع القراءة

علاج تساقط الشعر والقشرة

علاج تساقط الشعر والقشرة

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر والقضاء على القشرة طرق طبيعية مية في المية وببساطة شديدة.
تعتبر مشلكة تساقط الشعر من المشكلات المنتشرة والاكثر شيوعا عند الناس وخصوصا في معظم النساء واليوم نقدم لكم ابسط الطرق للقضاء على القشرة وتساقط الشعر وبطرق طبيعية تماما.

الحلبة:-

الحلبة بها الكثير والكثير من الفوائد الهامة فتحتوي بذرة الحلبة على العديد من العناصر الاساسية ذات فوائد مميزة كالبوتاسيوم والنيكوتينيا والبروتين والاحماض الامنية وفيتامين سي C وغيرها من العناصر التي تعمل في علاج الكثير من المشكلات التجميلية والصحية.

علاج تساقط الشعر والقشرة

وتعتبر اهم فائدة من فوائد الحلبة ايضا التخلص من مشاكل تساقط الشعر والقضاء على مشكلة القشرة وطريقة استخدامها لهذا الغرض هي :-

طريقة استخدام الحلبة لعلاج مشكلة القشرة وتساقط الشعر :-

نقوم بوضع معلقتين من الحلبة في وعاء به قدر مناسب من المياه واتركيه لمدة يوم كامل, ثم وفي اليوم التالي نقوم بطحن بذور الحلبة حتى تتشكل مثل العجينة ثم نقوم بوضع هذه العجينة على الشعر وندلك بها فروة الرأس جيدا ونتركها على الشعر لمدة نصف ساعة ثم نغسل الشعر ولضمان المفعول نقوم بتكرار هذه العملية.

البابونج:-

يعرف عن البابونج انه احد العناصر الطبيعية الهامة ذات الدور الفعالللتخلص من الحكة وقشرة الرأس بشكل نهائي.

علاج تساقط الشعر والقشرة

طريقة استخدم البابونج لعلاج وحل مشكلة تساقط الشعر والقضاء على القشرة:-

نقوم اولا بغسل الشعر جيدا بشامبو يناسب نوع شعرك ويفضل استخدام شامبو الاطفال والماء الفاتر, قومي بوضع جذور البابونج في وعاء وضعي البابونج في شعرك مرتين في الاسبوع على الاقل ومن ثم سوف تختفي القشرة تماما كما انه يعمل على تفتيح لون الشعر.

تابع القراءة

افضل الماسكات للشعر الخشن والتالف

افضل الماسكات للشعر الخشن والتالف

كم عانينا من مشاكل الشعر وخصوصا الشعر الخشن والتالف وغالبا في فصل الصيف فجئنا اليوم اليكم من "مدونة صحتي" بمجموعة من اقوى الماسكات للشعر وجميعها من خلطات طبيعية لنعومة شعرك وجعل ملمسه كالحرير.

ماسك جوز الهند coconut mask

المكونات:-

1. معلقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2. معلقة كبيرة من زيت الزيتون.
3. معلقة كبيرة شمع النحل.

افضل الماسكات للشعر الخشن والتالف

تقوم بمزج المكونات السابقة معا ثم نتركه حتى يبرد بعد ذلك وبعد تبريده نقوم بوضع المزيج على خصلات الشعر واتركيه في شعرك لمدة لاتقل عن نصف ساعة ثم نغسله جيدا بالشامبوه اذا وجد.

ماسك العسل الاسود Molasses mask

افضل الماسكات للشعر الخشن والتالف

 المكونات:-

1. ربع كوب مايونيز.
2. معلقة كبيرة من العسل الاسود.
3. ربع كوب زبادي.

نقوم بوضع المكونات السابقة في وعاء ثم نقوم بخلطهم جيدا ثم قومي بتوزيع الخليط على فروة الشعر جيدا واتركيه لمدة ربع ساعة 15 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك بطريقة عادية جدا.

تابع القراءة

طريقة النوم الصحيحة للاطفال

طريقة النوم الصحيحة للاطفال

تعتبر من اكثر المشاكل التي تواجهها كل ام مع طفلها هي مشكلة نوم طفلها وخصوصا لو كان اول طفل لها

وتعيش تجربة الامومة لاول مرة في حياتها, ومن طرق النوم المشهورة والمنتشرة للاطفال هو نوم الطفل على بطنه ليتخلص من

الغازات ومساعدته على النوم الهادئ هذه احدى طرق النوم الشائعة, ولكن هذه الطريقة هو وضع مؤقت لحديثي الولادة ويجب الا

يترك في هذه الحالة لوقت طويل فمن الممكن عند تركه بهذا الوضع التسبب في الموت المفاجئ -لا قدر الله- لعدم 

تمكن الطفل من تحريك عضلات صدره في التنفس وليس لعدم قدرته من التنفس من انفه.

طريقة النوم الصحيحة للاطفال

كما يؤكد اطباء الاطفال ان من افضل طرق النوم للاطفال هي على ظهره او على احد جانبيه مع مراعاة فرد 

ذراعه الى الامام حتى لا ينقلب على بطنه, فمن الافضل لك ان تضعي طفلك على ظهره عند النوم وليس معنى 

ذلك ان تجبريه ولكن اتركيه يأخذ راحته في النوم ولكن فيما ليس خطرا عليه وعلى صحته. كذلك ويجب ان تضعي 

حوله الوسائد ليستمتع بنوم وطريقة نوم اكثر راحة واذا كان الصغير بدأ في التقلب فيستحسن ان تضعيه على الارض حتى 

لا يسقط من فوق السرير او احاطة السرير بالوسائد للحفاظ عليه من الوقوع.

تابع القراءة

ماسك لعلاج الرؤوس السوداء

ماسك لعلاج الرؤوس السوداء

تعتبر مشكلة الرؤوس السوداء في الوجه من اكثر المشاكل التي تواجههنا وتواجه معظم الشباب والمراهقين الرؤوس السوداء والبثور,

وسبب من اسباب هذه البثور والرؤوس السوداء هو انسداد المسام للوجه والبشرة ومن احدىالطرق للتخلص منه هو ماسك الشوفان للتخلص منهم نهائيا.

ماسك لعلاج الرؤوس السوداء

ماسك الشوفان والحليب ومكوناته:-

1.  نص كوب حليب.
2. 2 ملعقة كبيرة من الشوفان (ما يعادل 20جرام).
3. معلقة من العسل (اختياري فقط لتستفيدي من فوائد العسل ومضاداته الحيوية).

والان ندخل الى طريقة التحضير:-

1.  قم بمزج المكونات حتى تحصل على عجينة سميكة.
2. اغسل وجهك بالصابون ويستحسن بالصابون الطبيعي.
3. قم بوضع الماسك الخليط من الشوفان بالحليب على وجهك ويترك ربع (15 دقيقة).
4. بعد المدة المذكورة اشطف وجهك بالماء البارد.
5. لنتائج مضمونة تابع تكرار وضع هذا الماسك مرتين او ثلاثة في الاسبوع.

 بالتوفيق

تابع القراءة

تعرف على فوائد البامية

تعرف على فوائد البامية

على امتداد الوطن العربي تستخدم البامية في العديد من الأطباق المختلفة، للبامية فوائدة كثيرة ومتعددة. في موقع "صحتي" نستعرض معكم أهم

وأعظم فوائد البامية. تحتوي البامية على الكثير من المغذيات وهي مفيدة في الوقاية من الكثير من الأمراض وعلى نحو خاص

"السرطان والسكري وهشاشة العظام". كل 100جرام من البامية يحتوي على: 33 سعرة حرارية 1.93 جرام من البروتين 0.19 جرام 

 

تعرف على فوائد البامية

من الدهون 3.2 جرام من الألياف 7.45 جرام من الكربوهيدرات 1.48 جرام من السكر. يوفر كوب واحد من البامية 

(قرابة 100 جرام) 66% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين "ك" و50% من المنجنيز، و35% فيتامين "سي" و 22% من

 الماغنسيوم، و14% من الثيامين، و 11% من فيتامين "ب6". بالإضافة إلى ذلك فإن الباميو تحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم

والحديد وفيتامين "أ" والفوسفور والنياسين والنحاس. فوائد البامية * يلعب فيتامين "ك" دوراً هاماً في وقاية الجسم من هشاشة العظام. 

 * تحتوي البامية على مادة كيميائية نباتية تسمّى "كيتين" تكافح نمو الخلايا السرطانية. * البامية من الأطعمة التي تعالج الإمساك، وتسهل

عملية الإخراج. * أفادت دراسات عدة بأهمية البامية للوقاية من الأمراض التي ترتبط بنمط الحياة، مثل السكري والقلب والشرايين.

تابع القراءة

رجيم المكرونة

رجيم المكرونة

رجيم المكرونة

نقدم لك اليوم سيدتي ... رجيم المكرونة لخسارة الوزن كيلو جرام في الاسبوع نبدأ اولا برجيم الخاص بالمكرونة ولكن قبل
البدأ في الموضوع نقدم لكم بعض المعلومات عن المكرونة وفاوائدها :-

فوائد المكرونة :-

تمد المكرونة الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم لاحتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المفيدة للجسم والتي تقلل مستوى السكر
في الدم فتقي الجسم من خطر مرضي السكر والقلب كما انها توفر مادة السيروتينين في المخ لتبعث الشعور بالراحة والسعادة
بالاضافة لتوفير السوائل للجسم .

رجيم المكرونة

وجبات التثبيت:-

الإفطار: شريحتان من توست الريجيم او ربع رغيف بلدي مع كوب من الزبادي منزوع الدسم وثمرة تفاح.

الغداء: طبق سلطة خضراء مع الجبن البارمزان وقطعة من المكرونة اللازانيا في حجم كف اليد ونصف ثمرة مانجو.
 ويمكنك اضافة قطعة من الجبن يوم واحد اسبوعياً واستبدال المانجو بقطعة من الحلوى مرة واحدة اسبوعياً.

العشاء: 150 غرام دجاج او سمك مشوي مع الخضراوات المطهية على البخار او السوتيه وقطعة جبن قريش او سلطة خضراء.
ويمكنك استبدال الخضراوات بسلطة المكرونة المسلوقة.

وجبات الريجيم:-

الإفطار: فنجان من الشاي او القهوة بدون سكر او يمكنك اضافة بدائل السكر مع تخفيض الكمية تدريجياً
مع 3 او 4 اكواب من الزبادي خالي الدسم بالفواكه او محلى ببدائل السكر.
الغداء: طبق من السلطة الخضراء مع جبن البارمزان او طبق من الخضراوات المطهية على البخار مع مكرونة مسلوقة وقطعة
من اللحم المشوي او السمك او البيض المسلوق وثمرة فاكهة.
العشاء: 150 إلى 200 غرام من البروتين لحوم أو اسماك مشوية او مطهية على البخار مع 400 غرام من الخضراوات
 السوتيه وملعقتين كبيرتين من الزيت ومنتج من منتجات الألبان.
بعد انتهاء فترة الاسبوعين، ستخسرين 2 كيلوغرام من وزنك ولكن عليك ايضاً تثبيت هذا الوزن حتى لا تزيدين بسرعة بعدها.

تابع القراءة